Маленькі кроки до покращення свого психічного здоров'я
В рамках Місяця обізнанності про ментальне здоров'я у Фастівська Гімназія №10 пройшла серія занять, метою яких було привернути увагу школярів і школярок до піклування про своє психічне здоров'я, знизити рівень стресу, тривожності та навчити дітей дбати про себе й підтримувати інших. Не випадково було обрано для тренінгу наймолодших. Бо саме в цей період закладається фундамент на все життя. Дитячий мозок активно формується, маленьких легше навчити навичкам саморегуляцї, а корисні звички стають природними.
Основою для цих занять послугували техніки самодопомоги з програми Gen.Ukrainian, які дають дітям емоційний заряд, зниження тривожності, здатність самозаспокоїтися і просто щиро посміхнутися та набратися ресурсу.
